Hace algunos días se llevó a cabo una nueva edición del Día Mundial del Riñón, una fecha que busca, entre otras cosas, que las personas logren captar la importancia que tienen los riñones para el buen funcionamiento del organismo y fomentar conductas de prevención. A continuación, se mencionarán más detalles acerca de esta celebración internacional que este año tuvo como lema "Proteja sus riñones, controle la diabetes".
Si bien todos los órganos del cuerpo humanos son extremadamente necesarios y cada uno cumple una función, los riñones son de vital importancia para el ser humano ya que eliminan residuos o toxinas de la sangre a través de la orina, como ya se ha informado en este mismo blog.
Es tal la importancia de estos órganos que desde el año 2006 se ha fijado un día en el año para informar y educar acerca de su función y prevención.
El pasado jueves 11 de marzo se realizó la celebración del Día Mundial del Riñón, iniciativa que lleva adelante la Sociedad Internacional de Nefrología en conjunto con la Federación Internacional de Fundaciones Renales. La edición 2010 de esta celebración tiene como lema "Proteja sus riñones, controle la diabetes".
Según informa el sitio web Worldkidneyday.org, esta fecha buscó que las personas entendieran la real importancia que tienen los riñones, trató de educar acerca de cómo prevenir enfermedades relacionadas a las funciones renales y, entre otras cosas, se quiso explicar que la diabetes es la causa principal de la insuficiencia renal.
Es importante agregar que la diabetes es una enfermedad que afecta aproximadamente a 220 millones de personas, según cifras oficiales de la Organización Mundial de la Salud.
Con el título "Asombrosos Riñones. Proteja sus riñones, controle la diabetes", un folleto publicado en Worldkidneyday.org, sitio web del Día Mundial del Riñón, explica que todas las personas que padecen diabetes, hipertensión o sobrepeso, deben pedirle a su médico personal que estudie la función de sus riñones.
El consumo moderado y regular de nueces en los diabéticos tipo 2 podría favorecerlos con una mejor salud cardiovascular, según un estudio realizado por un grupo de investigadores del Centro de Prevención e Investigación Yale-Griffin, de la Universidad de Yale (Estados Unidos).
Según los resultados que salieron publicados en la última edición de la revista especializada Diabetes Care, estos frutos secos mejorarían la función endotelial (el daño del endotelio, es considerado uno de los primeros signos de riesgo cardiovascular).
Esta función es la primera que se altera en respuesta a los factores de riesgo, lo que favorece la aparición de elementos que llevan al deterioro vascular y las primeras lesiones de la aterosclerosis. Además, la función endotelial es la que indica la capacidad de los vasos sanguíneos de dilatarse y aumentar el flujo de sangre.
Lo cierto es que en este último estudio, los expertos analizaron la evolución de 24 adultos con diabetes tipo 2 que habían consumido un promedio de 56 gramos de nueces, por día, durante ocho semanas, para luego continuar con su dieta habitual ocho semanas más.
Tras comparar los resultados de ambos períodos, detectaron que en la primera parte del estudio se había observado "una mejora significativa" en la función endotelial, en comparación con el momento en que retornaron a su dieta habitual y dejaron de consumir los frutos secos.
Otro punto que destacaron los autores, es que estos pacientes diabéticos no habían ganado peso durante la investigación (los 56 gramos diarios de nueces equivalen a aproximadamente 350 calorías), lo que demostraría que las nueces son adecuadas en la dieta diaria incluso en personas propensas a engordar.
"Todos sabemos lo sano que es comer una manzana al día, pero de hecho hay otros alimentos que deberíamos considerar incluir en nuestra dieta diaria para conseguir beneficios específicos para nuestra salud. Las nueces están al principio de la lista", explicó David Katz, principal autor de la investigación.
Además, las nueces son una fuente importante de ácidos esenciales Omega 3, proteínas, vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes, recordó el especialista.
Fuente Europapress
Uno de los problemas que puede traer aparejado la diabetes con el paso del tiempo es el del pie diabético, y en especial, en aquellos casos en que la enfermedad no se controla como corresponde.
Cuando se dan muchos episodios de hiperglucemias, es decir, en los que el nivel de azúcar en sangre es superior al normal, se corre un mayor riesgo de que, con los años, se dañen los nervios y vasos sanguíneos.
Este daño en las terminaciones también puede afectar a las arterias periféricas y los nervios del pie, lo que puede desencadenar una infección, una úlcera, o, en casos más graves, una gangrena.
El primer síntoma que puede observarse en el caso del pie diabético es la pérdida de sensibilidad en los miembros inferiores, de modo tal que no se sienta tampoco si se produce una pequeña cortadura o golpe.
Y aquí es donde más atención hay que prestar: cualquier traumatismo puede empeorar si no se trata y puede llevar a una infección, como se dijo, o a una úlcera.
Es decir, que el mayor problema radica en que como los pacientes con pie diabético no sienten dolor ni molestias, si hay lesión puede pasar desapercibida, y al tener daños en los vasos sanguíneos, los pies no reciben suficiente sangre ni oxigeno para curar, lo que puede terminar en una complicación mucho mayor.
Hay dos puntos esenciales en el diabético para prevenir este trastorno: mantener el nivel de glucosa en sangre lo más controlado posible, y una buena higiene de los pies. En un próximo post, compartiremos algunos consejos básicos para evitar este trastorno y sus complicaciones en los pacientes con diabetes.
Fuente Geosalud
Veamos en este post algunos consejos para prevenir el "pie diabético" y sus consecuencias:
*Se recomienda todas las noches tomar un baño de pies con agua templada, ni muy caliente ni fría. Luego, secarlos bien suavemente con una toalla blanda y absorbente, prestando atención a que no quede humedad entre los dedos.
*Después del baño, aplicar de una a tres veces por semana una crema en base a lanolina para mantener la piel suave e hidratada.
*Cortar las uñas frecuentemente con un alicante bien afilado sin dejar puntas irregulares, y nunca más cortas que el extremo del dedo. Tener especial cuidado de no lastimar. No cortar las cutículas.
Si el paciente tiene manos temblorosas o le cuesta llegar hasta sus dedos, será mejor que pida a un tercero de confianza que le corte las uñas con cuidado. Sino también se podrá recurrir a un podólogo.
*Atención también con las callosidades y durezas, en caso de que haya, deberán ser tratadas por profesionales que tengan en cuenta las condiciones adecuadas de antisepsia.
*Evitar el uso en los pies de medicamentos irritantes como tinturas de yodo u otros preparados comerciales para callos.
*Aplicar talco, en pies y calzados, al menos una vez por semana.
*El calzado que se utilice debe ser cómodo y apropiado: que sostenga el pie pero lo suficientemente amplio y de material blando para evitar roces. Los calcetines serán mejor de algodón, sin costuras ni apretados.
*Evitar caminar descalzo, ya que puede ser peligroso al causar pequeñas heridas o cortes.
*No aplicar sobre los pies de forma directa bolsas de agua caliente. Mejor será un buen par de calcetines de algodón o lana para calentar los pies.
*Una vez al año realizarse un examen sensitivo, vascular y ortopédico para evaluar el riesgo de padecer lesiones.
De todos modos, siempre será mejor consultar con un profesional.
En caso de alguno de los siguientes síntomas, acudir al médico de forma rápida:
* Si se observa algún lunar del pie que cambie de color o de tamaño.
*Si se experimenta dolor en alguna zona del miembro inferior que obligue a detener la marcha, o incluso que aparezca durante el reposo y dificulte el descanso.
*Calambres o hormigueos (en especial, por las noches).
*Edemas o cambios del color de la piel sin causas justificadas.
Fuente Geosalud
Un grupo de investigadores de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, han conseguido usar un 'páncreas artificial', compuesto por un sistema de bombas y monitores, para mejorar el control del nivel de azúcar en la sangre que presentan los pacientes con diabetes. Este trabajo se ha publicado en la revista científica 'The Lancet'. Este nuevo sistema, cuya implantación requiere que el paciente lleve consigo un monitor del tamaño de una caja de cerillas y una bomba de un tamaño similar con un tubo para administrar insulina al organismo, casi requiere la mitad de tiempo que los controles de azúcar en sangre tradicionales para los pacientes con niveles preocupantes o peligrosos. Los resultados de este trabajo son "un importante paso adelante" hacia el objetivo de poner en el mercado un 'páncreas artificial'. Sin embargo, aún se necesitarían varios años para perfeccionar esta técnica antes de que se pueda incorporar día y noche en la vida normal de los pacientes.
