Estudio: las nueces mejorarían salud cardiovascular en pacientes con diabete...

 

 

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Estudio: las nueces mejorarían salud cardiovascular en pacientes con diabetes tipo 2

vía Vitadelia de Carla el 12/02/10

El consumo moderado y regular de nueces en los diabéticos tipo 2 podría favorecerlos con una mejor salud cardiovascular, según un estudio realizado por un grupo de investigadores del Centro de Prevención e Investigación Yale-Griffin, de la Universidad de Yale (Estados Unidos).

Según los resultados que salieron publicados en la última edición de la revista especializada Diabetes Care, estos frutos secos mejorarían la función endotelial (el daño del endotelio, es considerado uno de los primeros signos de riesgo cardiovascular).

Esta función es la primera que se altera en respuesta a los factores de riesgo, lo que favorece la aparición de elementos que llevan al deterioro vascular y las primeras lesiones de la aterosclerosis. Además, la función endotelial es la que indica la capacidad de los vasos sanguíneos de dilatarse y aumentar el flujo de sangre.

Lo cierto es que en este último estudio, los expertos analizaron la evolución de 24 adultos con diabetes tipo 2 que habían consumido un promedio de 56 gramos de nueces, por día, durante ocho semanas, para luego continuar con su dieta habitual ocho semanas más.

Tras comparar los resultados de ambos períodos, detectaron que en la primera parte del estudio se había observado "una mejora significativa" en la función endotelial, en comparación con el momento en que retornaron a su dieta habitual y dejaron de consumir los frutos secos.

Otro punto que destacaron los autores, es que estos pacientes diabéticos no habían ganado peso durante la investigación (los 56 gramos diarios de nueces equivalen a aproximadamente 350 calorías), lo que demostraría que las nueces son adecuadas en la dieta diaria incluso en personas propensas a engordar.

"Todos sabemos lo sano que es comer una manzana al día, pero de hecho hay otros alimentos que deberíamos considerar incluir en nuestra dieta diaria para conseguir beneficios específicos para nuestra salud. Las nueces están al principio de la lista", explicó David Katz, principal autor de la investigación.

Además, las nueces son una fuente importante de ácidos esenciales Omega 3, proteínas, vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes, recordó el especialista.

Fuente Europapress

 

 

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El pie diabético

 

 

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El pie diabético

vía Vitadelia de Carla el 6/02/10

Uno de los problemas que puede traer aparejado la diabetes con el paso del tiempo es el del pie diabético, y en especial, en aquellos casos en que la enfermedad no se controla como corresponde.

Cuando se dan muchos episodios de hiperglucemias, es decir, en los que el nivel de azúcar en sangre es superior al normal, se corre un mayor riesgo de que, con los años, se dañen los nervios y vasos sanguíneos.

Este daño en las terminaciones también puede afectar a las arterias periféricas y los nervios del pie, lo que puede desencadenar una infección, una úlcera, o, en casos más graves, una gangrena.

El primer síntoma que puede observarse en el caso del pie diabético es la pérdida de sensibilidad en los miembros inferiores, de modo tal que no se sienta tampoco si se produce una pequeña cortadura o golpe.

Y aquí es donde más atención hay que prestar: cualquier traumatismo puede empeorar si no se trata y puede llevar a una infección, como se dijo, o a una úlcera.

Es decir, que el mayor problema radica en que como los pacientes con pie diabético no sienten dolor ni molestias, si hay lesión puede pasar desapercibida, y al tener daños en los vasos sanguíneos, los pies no reciben suficiente sangre ni oxigeno para curar, lo que puede terminar en una complicación mucho mayor.

Hay dos puntos esenciales en el diabético para prevenir este trastorno: mantener el nivel de glucosa en sangre lo más controlado posible, y una buena higiene de los pies. En un próximo post, compartiremos algunos consejos básicos para evitar este trastorno y sus complicaciones en los pacientes con diabetes.

Fuente Geosalud

 

 

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Consejos para prevenir lesiones del pie diabético

 

 

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Consejos para prevenir lesiones del pie diabético

vía Vitadelia de Carla el 6/02/10

Veamos en este post algunos consejos para prevenir el "pie diabético" y sus consecuencias:

*Se recomienda todas las noches tomar un baño de pies con agua templada, ni muy caliente ni fría. Luego, secarlos bien suavemente con una toalla blanda y absorbente, prestando atención a que no quede humedad entre los dedos.

*Después del baño, aplicar de una a tres veces por semana una crema en base a lanolina para mantener la piel suave e hidratada.

*Cortar las uñas frecuentemente con un alicante bien afilado sin dejar puntas irregulares, y nunca más cortas que el extremo del dedo. Tener especial cuidado de no lastimar. No cortar las cutículas.

Si el paciente tiene manos temblorosas o le cuesta llegar hasta sus dedos, será mejor que pida a un tercero de confianza que le corte las uñas con cuidado. Sino también se podrá recurrir a un podólogo.

*Atención también con las callosidades y durezas, en caso de que haya, deberán ser tratadas por profesionales que tengan en cuenta las condiciones adecuadas de antisepsia.

*Evitar el uso en los pies de medicamentos irritantes como tinturas de yodo u otros preparados comerciales para callos.

*Aplicar talco, en pies y calzados, al menos una vez por semana.

*El calzado que se utilice debe ser cómodo y apropiado: que sostenga el pie pero lo suficientemente amplio y de material blando para evitar roces.  Los calcetines serán mejor de algodón, sin costuras ni apretados.

*Evitar caminar descalzo, ya que puede ser peligroso al causar pequeñas heridas o cortes.

*No aplicar sobre los pies de forma directa bolsas de agua caliente. Mejor será un buen par de calcetines de algodón o lana para calentar los pies.

*Una vez al año realizarse un examen sensitivo, vascular y ortopédico para evaluar el riesgo de padecer lesiones.

De todos modos, siempre será mejor consultar con un profesional.

En caso de alguno de los siguientes síntomas, acudir al médico de forma rápida:

* Si se observa algún lunar del pie que cambie de color o de tamaño.

*Si se experimenta dolor en alguna zona del miembro inferior que obligue a detener la marcha, o incluso que aparezca durante el reposo y dificulte el descanso.

*Calambres o hormigueos (en especial, por las noches).

*Edemas o cambios del color de la piel sin causas justificadas.

Fuente Geosalud

 

 

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Prueban con Exito un Pancreas Artificial

 

 

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Prueban con Exito un Pancreas Artificial

vía SALUD Y MEDICINA de JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. Jesús Gutiérrez) el 5/02/10

Un grupo de investigadores de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, han conseguido usar un 'páncreas artificial', compuesto por un sistema de bombas y monitores, para mejorar el control del nivel de azúcar en la sangre que presentan los pacientes con diabetes. Este trabajo se ha publicado en la revista científica 'The Lancet'. Este nuevo sistema, cuya implantación requiere que el paciente lleve consigo un monitor del tamaño de una caja de cerillas y una bomba de un tamaño similar con un tubo para administrar insulina al organismo, casi requiere la mitad de tiempo que los controles de azúcar en sangre tradicionales para los pacientes con niveles preocupantes o peligrosos. Los resultados de este trabajo son "un importante paso adelante" hacia el objetivo de poner en el mercado un 'páncreas artificial'. Sin embargo, aún se necesitarían varios años para perfeccionar esta técnica antes de que se pueda incorporar día y noche en la vida normal de los pacientes.

 

 

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La diabetes y sus mitos

 

 

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La diabetes y sus mitos

vía Dr. Salud de newgoodblog el 27/12/09

La diabetes no es solamente una de las enfermedades más comunes que nos aquejan, sino también una de las más incomprendidas. En un esfuerzo por disipar los mitos tan comunes a esta enfermedad, he aquí algunos mitos asociados con frecuencia a la enfermedad:-Mito: Consumir demasiada azúcar provoca diabetes. Aunque el sobrepeso incrementa el riesgo de padecer de diabetes tipo 2, el consumo excesivo

 

 

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Lentes de contacto para diabéticos: cambian de color ante variaciones en los...

 

 

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Lentes de contacto para diabéticos: cambian de color ante variaciones en los niveles de glucosa

vía ALT1040 de Elías Notario el 23/12/09

Por desgracia la diabetes es una enfermedad bastante extendida, complicada, peligrosa y que a día de hoy no tiene cura. De forma muy simple un diabético es aquel que o bien produce poca o nada insulina, o bien sus células no responden a la misma, siendo el resultado en cualquiera de los casos altas concentraciones de glucosa en sangre lo que puede causar problemas verdaderamente serios (colapsar los vasos sanguíneos, riñones, nervios etc).

Debido a esto los enfermos de diabetes tienen que medir constantemente sus niveles de azúcar en sangre (en algunos casos hasta 7 u 8 mediciones diarias) para no sobrepasar concentraciones peligrosas, existiendo en la actualidad diversos aparatos con los que realizar dichas mediciones y todos con un problema: requieren de una muestra de sangre que se obtiene tras pequeño pinchazo. Eso es un engorro, por decirlo de forma muy fina. A nadie le gusta estar pinchándose todo el santo día (y si encima el enfermo tiene que inyectarse también insulina imaginaros el calvario).

Pues bien, ahora gracias a un ingeniero en bioquímica de la Universidad de Western Ontario, Jin Zhang, puede que pronto mejore en bastante la calidad de vida de los enfermos de diabetes al eliminar los pinchazos de sus vidas.

¿Cómo? Gracias a una nueva tecnología desarrollada por Zhang que permite vigilar los niveles de glucosa de cualquier persona mediante el uso de unas lentes de contacto. Dichas lentes cuentan con unas nanopartículas que reaccionan al contacto con las moléculas de glucosa presentes en las lágrimas cambiando de color. Se produce pues una alerta visual que avisa sobre la caída o subida en los niveles de azúcar.

El avance me parece simplemente genial y además la cosa no queda aquí. Esta tecnología, con investigación y variaciones, se podría aplicar a muchos otros campos y no solamente a dispositivos biomédicos. De momento ya le han dado a Jin Zhagn financiación para seguir trabajando en sus investigaciones, lo que es otra estupenda noticia ya que seguro pronto veremos más resultados igual de interesantes que estas lentes que cambian de color al entrar en contacto con moléculas de azúcar.

 

 

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LOS QUE PUEDE COMER LA PERSONA CON DIABETES

 

 

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LOS QUE PUEDE COMER LA PERSONA CON DIABETES

vía (título desconocido) de jimena el 2/12/09

La diabetes mellitus es una enfermedad que incapacita al cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Cuando comemos, los alimentos (especialmente carbohidratos y frutas) se convierten en glucosa.

Todas las células del cuerpo necesitan glucosa para vivir, pero la glucosa no puede penetrar en las células sin la intervención de la insulina. La insulina se produce en las células Beta, que están ubicadas en el extremo del páncreas.

LO QUE OCURRE EN EL CUERPO CUANDO SE COMEN CARBOHIDRATOS:
- Los azucares que se encuentran en el cuerpo se digieren en el aparato digestivo, pero es a nivel del intestino delgado donde se absorben.
- Los azucares pasan del intestino a los vasos sanguíneos.
- Al aumentar la concentración de glucosa en sangre, las células betas del páncreas producen insulina y la vierten a los vasos sanguíneos.
- En los vasos sanguíneos la insulina capta la glucosa y la transporta a los órganos
- La insulina permite el paso de la glucosa al hígado, a los adipositos (grasa) y a las fibras musculares.
- El cerebro requiere 120gr de glucosa al día la cual transforma en energía.

ALIMENTOS POR GRUPO:
Cereales: es la principal fuente de energía y fibra. Hay que consumir cuidando las porciones que consumimos. Cuidar los que tengan índice glucemico alto.
Leguminosas: Nos aporta energía, son ricos en proteína.
Verduras: son ricas en fibra, minerales, antioxidantes, aportan muy pocas calorías y se pueden comer en todos los tiempos de comida y a libre demanda.
Frutas: ricas en vitaminas, fibra y antioxidantes, hay que cuidar las cantidades que se consumen, las combinaciones que se hacen y cuidar las que tengan índice glucemico alto.
Alimentos de origen animal: hay que consumir carnes y quesos con bajo contenido de grasa saturada (pollo sin piel, pescado, queso panela, cottage.) La yema de huevo debe de consumirse, como máximo, 2 a la semana. Las claras de huevo pueden consumirse libre.
Lácteos: con bajo contenido en grasa (leche descremada, 2%, yogurt 0% grasa)
Aceites y grasas: ricos en omega 3 (aceite de oliva, canola, maíz, soya, semillitas, nuez, cacahuate) consumir con moderación. Evitar la comida frita.
Sodio: El consumo elevado de este mineral contribuye a padecer enfermedades renales y cardiovasculares. Ejemplo: Sal, consomé industrializado, salsa de soya, cereales comerciales, productos enlatados o conservados con sal, etc.
Alcohol: El consumo de esta bebida eleva los niveles de grasa (colesterol y triglicéridos) en la sangre.
Endulzante dietético: Hay que preferir Splenda ya que el cuerpo no lo absorbe y no produce efectos secundarios a diferencia de los otros.eL Aspartame no se recomienda por que tiene efectos secundarios (dolor de cabeza, etc.)

LIQUIDOS:
- Consumir 2 litros de agua.
- Consumir electrolitos 1 vez por semana, esto es para recuperar los electrolitos que se pierden cuando se orina mucho.

LO QUE SE DEBE HACER EN CASO DE UNA BAJA DE GLUCOSA
1. Cargar un dulce en el bolso. Consumir una pequeña ración si hay una baja de glucosa.
2. Cargar una galleta en el bolso.Consumir en caso de que no se regule la glucosa.
3. No dejar más de 4 horas sin comer.

 

 

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